Football club égliseneuve prés billom : site officiel du club de foot de EGLISENEUVE PRES BILLOM - footeo

Préparation physique. reprise le 10 août a 19h00

7 juillet 2016 - 23:16

lundi séance course 45/60 minute
mardi séance de fractionné 1 min/1 min (10 fois x 2)
jeudi séance de cotes 60/100 m de cote (8x2)
vendredi séance de vélo si possible 1 heure

toutes ces séances dans la semaine x4 semaines

Pense à faire ta licence le plus tôt possible .
bonne vacances ....

Commentaires

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 CLT P.T.T. AS 15 5 5 0 0 0 19 6 0 13
2 FC CLERMONT METROPOL 13 5 4 1 0 0 22 10 0 12
3 CLERM FRANC R 8 5 2 2 1 0 12 8 0 4
4 MARTRES D ARTIERE 8 5 2 2 1 0 9 6 0 3
5 RC LUZILLAT CHARNAT 8 5 2 2 1 0 8 8 0 0
6 LA FRANCAISE F. DE C 7 5 2 1 2 0 12 16 0 -4
7 ST SYLVESTRE US 7 5 2 1 2 0 8 12 0 -4
8 FC EGLISENEUVE 6 5 1 3 1 0 9 11 0 -2
9 THURET ES 5 4 2 0 2 0 8 9 0 -1
10 MOISSAT A.S 4 5 1 1 3 0 9 14 0 -5
11 U.S. MENETROL 1 5 0 1 4 0 4 12 0 -8
12 LACHAUX A.S.C 0 5 0 0 5 0 6 14 0 -8